Comienzan los talleres de Arte-terapia 2015

El próximo Viernes 15 de mayo daremos inicio por tercer año consecutivo a los talleres de Arte-terapia para personas que atraviesan un cáncer, actividad que coordina la Lic. en psicología Clara Rubin.

Los encuentros se realizarán en forma mensual, de 15 a 18 hs, en la sede de la Fundación Oncológica Córdoba, ubicada en calle Ferroviarios 1348, Depto. A; a media cuadra del Polo Sanitario de Bajada Pucará. 

Se trata de una actividad gratuita, pero es necesario inscribirse a través del mail: fundacion.oncologica.cordoba@gmail.com o al 0351-153116300.

¿Pero que es la arte-terapia? ¿Cómo se trabaja en estos talleres? Se lo preguntamos a Clara, profesional que coordinadora grupos de Arte-terapia desde hace 8 años.

-¿De qué se tratan los talleres?

-La propuesta es encontrarnos en un espacio en el que –mientras pintamos, hacemos un collage, disfrutamos de la música, entre otras actividades- trabajamos con el cuerpo, con las emociones, con los pensamientos y con la posibilidad de hacer diferentes y múltiples actividades, quizás no imaginadas antes, que permitan despejar la capacidad creadora y habilitar funciones que nos liguen a lo vital y a lo potencial.

La actividad puede tomar diferentes dinámicas, pero siempre incluye un trabajo corporal, para sentir el cuerpo más allá del dolor o del sufrimiento, para encontrarnos con nosotros mismos, sin el ruido de las preocupaciones y exigencias de la vida. Luego hay un momento para la actividad plástica (pintura, collage, construcción de algún objeto, u otra opción). También se pueden ver videos, leer un texto o cualquier vehículo que nos ayude a sentir-nos y pensar-nos. Finalizando esta parte, conversamos en ronda, compartiendo  todo lo que sucedió en el curso de la actividad y reflexionando acerca de esto. No se habla de la intimidad de cada uno, sino de lo que les aconteció al ir realizando el taller.

El objetivo es que la actividad grupal y el momento compartido permitan crear una red de contención y acompañamiento, movilizadora de emociones positivas.

-¿Es necesario tener conocimientos de pintura?

-No, no es necesario tener conocimientos de pintura ni de danza ni ninguna habilidad particular para las artes.  De hecho, no es un taller para “aprender” artes plásticas, sino que se trata de un encuentro terapéutico donde el arte es un medio para encontrar adentro nuestro los recursos que necesitamos para atravesar esta etapa. Tampoco hace falta llevar ningún material: solo ropa cómoda para poder disfrutar de este momento en forma relajada.

-¿Quiénes pueden participar?

-Puede participar cualquier persona que haya atravesado por un cáncer, ya sea de diagnóstico reciente, que esté en tratamiento en cualquier centro público o privado, o que lo haya transitado hace tiempo pero que aún sienta que repercute en su vida. No importa el género ni la edad, tod@s son bienvenid@s. Solo es necesario confirmar asistencia por la capacidad del lugar.

Si aún tenés dudas sobre qué hacemos en este espacio, te invitamos a acercarte y vivirlo. 

La invitación está hecha. ¡Te esperamos!

Arte-terapia, un encuentro lleno de posibilidades

Durante el mes de mayo dimos inicio por segundo año a los talleres de Arte-terapia para personas que atraviesan un cáncer, actividad que desde el 2013 coordina la Lic. en psicología Clara Rubin.

Los encuentros se realizarán en forma mensual, de 14.45 a 18 hs, en la sede de la Fundación Oncológica Córdoba, ubicada en calle Ferroviarios 1348, Depto. A; a media cuadra del Polo Sanitario de Bajada Pucará. Los próximos encuentros están programados para el viernes 19 de septiembre, viernes 17 de octubre y viernes 21 de noviembre.

Se trata de una actividad gratuita, pero es necesario inscribirse a través del mail: fundacion.oncologica.cordoba@gmail.com o al 0351-153116300. Pueden sumarse en cualquier momento, se realiza un encuentro cada mes.

¿Pero que es arte-terapia? ¿Cómo se trabaja en estos talleres? Se lo preguntamos a Lic. Clara Rubin, psicóloga clínica que coordinadora grupos de Arte-terapia  desde hace 7 años.

-¿De qué se tratan los talleres?

-La propuesta es encontrarnos en un espacio en el que –mientras pintamos, hacemos un collage, disfrutamos de la música, entre otras actividades- trabajamos con el cuerpo, con las emociones, con los pensamientos y con la posibilidad de hacer diferentes y múltiples actividades, quizás no imaginadas antes, que permitan despejar la capacidad creadora y habilitar funciones que nos liguen a lo vital y a lo potencial.

La actividad puede tomar diferentes dinámicas, pero siempre incluye un trabajo corporal, para sentir el cuerpo más allá del dolor o del sufrimiento, para encontrarnos con nosotros mismos, sin el ruido de las preocupaciones y exigencias de la vida. Luego hay un momento para la actividad plástica (pintura, collage, construcción de algún objeto, u otra opción). También se pueden ver videos, leer un texto o cualquier vehículo que nos ayude a sentir-nos y pensar-nos. Finalizando esta parte, conversamos en ronda, compartiendo  todo lo que sucedió en el curso de la actividad y reflexionando acerca de esto. No se habla de la intimidad de cada uno, sino de lo que les aconteció al ir realizando el taller.

El objetivo es que la actividad grupal y el momento compartido permitan crear una red de contención y acompañamiento, movilizadora de emociones positivas.

-¿Es necesario tener conocimientos de pintura?

-No, no es necesario tener conocimientos de pintura ni de danza ni ninguna habilidad particular para las artes.  De hecho, no es un taller para “aprender” artes plásticas, sino que se trata de un encuentro donde el arte es un medio para encontrar adentro nuestro los recursos que necesitamos para atravesar esta etapa. Tampoco hace falta llevar ningún material: solo ropa cómoda para poder disfrutar de este momento en forma relajada.

-¿Quiénes pueden participar?

-Puede participar cualquier persona que haya atravesado por un cáncer, ya sea de diagnóstico reciente, que esté en tratamiento en cualquier centro público o privado, o que lo haya transitado hace tiempo pero que aún sienta que repercute en su vida. No importa el género ni la edad, tod@s son bienvenid@s. Solo es necesario confirmar asistencia por la capacidad del lugar.

Si aún tenés dudas acerca de qué se trata este espacio, te invitamos a acercarte y vivirlo. Como muestra, esto es lo que sintieron quienes participaron en los grupos del año pasado:

El espacio está abierto. ¡Te esperamos!

Cuidar emocionalmente al cuidador

Un diagnóstico de cáncer no afecta solo a la persona enferma, sino a todo su entorno: su familia y seres queridos se verán impactados, desorientados, asustados. El apoyo familiar es fundamental para enfrentar el tratamiento con optimismo y energía. Los amigos y familiares de personas con cáncer lo sabemos, e intentamos llevar adelante ese rol de la mejor manera. Pero a veces, eso se transforma en una presión, damos más de lo que podemos y vivimos el proceso con angustia y ansiedad.

Para obtener consejos sobre cómo transitar el proceso de la enfermedad de un ser querido de una manera menos angustiante para él y su familia, y para conocer ciertas pautas de cómo “cuidar al cuidador”, sobre todo en el aspecto emocional, recurrimos a la Lic. Milena Vigil, Pisco-oncóloga del Hospital Oncológico Provincial. Y le planteamos algunas dudas que se presentan en el entorno social y familiar cuando aparece la noticia “cáncer”.

-¿Cómo afrontar el diagnóstico oncológico de un ser querido?

El enfrentarse a un diagnóstico como el cáncer en un ser querido implica escuchar y aceptar una "mala noticia" que, por cierto, viene a irrumpir en la cotidianeidad de toda una familia, esto significa que marca un antes y un después en el transcurrir de todo el grupo familiar. Sobrevienen diversos momentos emocionales que es necesario vivirlos, como el shock, la negación, la tristeza; para llegar luego a la aceptación de la enfermedad y así trabajar juntos en los tratamientos necesarios. Esto conlleva un proceso de reorganización familiar que será más armónico o menos, según cual ha sido el funcionamiento anterior de la familia.

-¿Qué puedo hacer emocionalmente para ayudar a mi ser querido?

Es imprescindible destacar en el ser querido las áreas de mayor fortaleza que él posea, ya que van a proporcionar factores protectores en el transcurso del tratamiento, esto es por ejemplo: rememorar otras situaciones adversas que el familiar haya atravesado y explorar cómo y con qué recursos salió adelante, puede ser su perseverancia o su tolerancia o su optimismo. Además, es importante saber que el cáncer nos proporciona una oportunidad de cambios, de revisar patrones de conducta y hábitos que nos conducían al sufrimiento e incorporar nuevos que sean realmente saludables. Sería maravilloso trabajarlos en conjunto, toda la familia aportar cambios, un nuevo crecimiento y maduración.

-¿Cómo transmitir optimismo o energía si personalmente como familiar me siento triste o deprimido?

El aceptar las emociones que sentimos es una manera saludable de compartir estos difíciles momentos. Ahora, no siempre tenemos que estar tristes, es valorable saber que estamos unidos para aceptar el reto que implican los tratamientos y en el caminar por ellos podemos vivenciar experiencias intensas de amor, paciencia, belleza interior, comprensión, ternura... a veces hasta momentos que antes no habíamos valorado.

-¿Cómo sobrellevar el peso de los trámites y cuestiones administrativas?

Es importantísimo repartir tareas y aceptar que no podemos estar en todo, ahí debemos aceptar los ofrecimientos de colaboración que nos hacen los amigos, vecinos, parientes y demás, ya que la energía debe ser resguardada para momentos de cuidados y contención del ser querido. 

-¿Cómo encontrar un tiempo para mí mismo sin descuidar a mi familiar enfermo?

En la reorganización familiar tenemos que repartir tareas y horarios, cuidar al cuidador principal para no desgastarlo, esto quiere decir que él mismo debe contar con un tiempo diario prudencial para su aseo, descanso y "oxigenación", de lo contrario, estamos creando un circuito de emociones insanas que no benefician a nadie, factores de riesgo para los cuidadores.

-¿Hay estadísticas o estudios que indiquen que los familiares de pacientes con cáncer sufran consecuencias físicas o psíquicas por el estrés de esta experiencia?

Sí, existen diversos estudios de desgaste emocional y físico en el cuidador principal del paciente con cáncer, que nos advierten fuertes consecuencias en toda su salud integral, incluyendo el riesgo de duelo patológico. Qué importante que es entonces aceptar todas las puertas que se abran para prevenir lo indeseado y vivenciar esta realidad de una manera potenciadora y fortalecedora. ¡Del sufrimiento aprendemos!

 Muchas gracias, Milena!!!!